失恋的感觉真的很痛苦，仿佛失去全世界，被抛弃的感觉真的痛不欲生，有委屈有难过有憎恨有怀疑有后悔，但是人生总不能只有爱情，即使失恋也要往前走，向着新方向出发，给自己消沉颓废一段时间，那段时间到了不管怎样都要鞭策自己放下一切给自己新生。
以为自己的经验最好的方法就是出去约朋友玩去吃好吃的去做你之前没空或者不允许你做的事，去尝试新的生活模式，不管一切去充实自己，让自己变得更好改变自己，尝试一下有一个全新的自己给自己新生命新改变，不能因为一段逝去的成为过去式的感情而一直困住自己，让自己变成笼中鸟，不出去看看外面的新世界。没有必要因为一棵树而放弃整片森林，千万不要挂死在一个人身上，去看看外面的世界更多更好更适合你自己的人！
或者你可以试试把你们之间的所有经历不管大事小事，开心难忘的还是生气难过的，都通过类似回忆录那样把它们写出来，在这个过程中慢慢的回忆一下，你自己真的这么爱他那么喜欢他非他不可吗？他真的值得拥有你一个这么好的人吗？可能等你写完之后你就已经释然了并且走出来了，到时候等你释然了等你淡去了你可以选择把那个本子烧了。
告诉自己过去了就过去了，不管好还是不好，值或者不值都是一段回忆一段经历，是你人生中的一部分而已，释然吧，放下过去重新拥有未来，把自己变得越来越好，去遇到那个更好的另一半吧！
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